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春季如何更好的预防哮喘呢?_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-05-20 07:19   来源:未知   阅读:

天人合一是中医学的基本观点之一。顺应自然,使人体运动和休养符合宇宙及地球自然环境的变化,才能达到健康长寿。春三月,包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明及谷雨,共六个节气。春季为四季之首,天地俱生,万象更新,自然界一派生机。中医经典《黄帝内经》对春季养生尤为重视,因为春季养生是四时养生之首。根据春季人体的生理病理特点,制定相宜的养生法则,能促进人们安然度春,健康入夏。最终达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

春季对大多数人来说是个美好的季节,然而对于哮喘患者来说,春天的花粉柳絮、扬尘以及反复无常的天气都是诱发哮喘发作的因素,如果不注意平时的生活细节,很容易复发。那么随着春天的脚步越来越近了,在春季如何更好的预防哮喘发作呢?

一、了解自身病情和室内空气状况

虽然同为哮喘,但由于患者体质等因素的不同,不同患者发病诱因也不同,尤其过敏性哮喘更是如此。患者应该了解自己的过敏原,以及自己长期所处的生活或办公环境,从而有利于针对性的避免接触过敏原和打扫室内卫生。

二、保持空气干净健康

一般影响室内空气质量的因素包括宠物毛发、织物棉毛、厨房油烟、二手烟、装修污染和室外流入空气等。预防哮喘发作,患者应该尽量减少可能导致室内空气污染的污染源,如避免养宠物、种花草等。另外,感冒还是诱发哮喘发作的重要因素,哮喘患者春季可常开窗通风,适应室外温度的同时,避免室内滞留感冒细菌病毒,预防感冒。

三、哮喘是一种病因复杂的疾病,哮喘发作令儿童十分痛苦,家长必须要重视。预防小儿哮喘发作,一定要注意患儿的保暖,一旦孩子受寒或患上了感冒,哮喘就极有可能发作。秋冬季节要尽量给孩子多穿衣,夏天炎热时也不能让孩子对着空调直吹。

其次,要避免孩子接触过敏原,孩子患上哮喘之后家长应给孩子做过敏原测试,了解孩子的过敏原。在花粉、粉尘传播严重的季节到来前,可先进行脱敏治疗,同时让孩子远离过敏原。

孩子的饮食也要多加注意,患有哮喘的孩子日常饮食应以清淡、有营养为主,多吃补气益肺的食物,如山药、紫菜、银耳等。日常进食要避免食物中的过敏原,避食辛辣、刺激食物。

最后,要多安慰孩子,让其树立抗病信心,不要激动或焦虑,才能减少发作。平时带患儿进行一些轻缓的运动,增强其体质。

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